Atelier Yoga & Ayurveda: Pitta Dosha
Sat, May 18
|Montréal
Nous t’invitons à notre atelier exclusif de Yoga & Ayurvéda pour équilibrer l’énergie de Pitta à la fin du printemps et te préparer à un été rayonnant ! Ne manque pas cette opportunité de prendre soin de toi en t’harmonisant à l’énergie de la belle saison ! Au programme : Séance de yoga adapté po
Time & Location
May 18, 2024, 2:00 PM – 5:00 PM
Montréal, 2234 Avenue du Mont-Royal E, Montréal, QC H2H 1K4, Canada
About the event
Cet atelier de Yoga et Ayurvéda est conçu pour équilibrer l’énergie de Pitta afin de préparer la saison estivale dans l’harmonie intérieure.
Plusieurs techniques de respiration, postures, apprentissages ayurvédiques, conseils et recommandations seront explorés lors de cet atelier pour assurer un été rayonnant et rempli de vitalité.
Au programme :
- Asanas & Pranayamas: Explore une séquence de yoga spécialement conçue pour équilibrer Pitta, accompagnée de techniques de respiration apaisantes. Découvre comment ces pratiques peuvent calmer ton feu intérieur et te procurer une sensation de légèreté.
- Alimentation équilibrante: Plonge dans le monde des saveurs et des textures qui soutiennent Pitta. Apprends à choisir des aliments non-stimulants qui puissent t’apaiser, et découvre des recettes délicieuses pour nourrir ton corps et ton esprit.
- Herbes et remèdes naturels : Explore les herbes et remèdes naturels qui peuvent être tes alliés pour maintenir l’équilibre de Pitta. Comprends comment intégrer ces trésors de la Nature dans ton quotidien.
- Rituel quotidien : Découvre l’importance d’un rituel quotidien personnalisé pour équilibrer Pitta et apprends comment l’incorporer facilement dans ta routine matinale et/ou nocturne.
- Méditation et relaxation : Plonge dans une méditation guidée conçue pour apaiser Pitta et découvre des techniques de relaxation profonde pour t’aider à libérer les tensions.