L’Automne Ayurvédique : Sérénité et Équilibre
Sat, Oct 12
|Montréal
L’automne est là, et avec lui vient une nouvelle saison de changements subtils mais puissants. C’est le moment idéal pour ajuster nos habitudes, se reconnecter à notre corps et accueillir l’équilibre.
Time & Location
Oct 12, 2024, 11:00 AM – 1:00 PM
Montréal, 530 Rue Beaubien E, Montréal, QC H2S 1S5, Canada
About the event
Chère communauté, 🌸
L’automne est là, et avec lui vient une nouvelle saison de changements subtils mais puissants. C’est le moment idéal pour ajuster nos habitudes, se reconnecter à notre corps et accueillir l’équilibre. Nous sommes ravis de vous inviter à un atelier exclusif pour découvrir comment les pratiques ayurvédiques peuvent vous aider à commencer cette saison en pleine harmonie.
Au programme de cet atelier de 2 heures :Introduction à l’Ayurveda et l’Automne
🌞🍁Découvrez comment les changements de saison influencent nos doshas (Pitta, Vata, Kapha) et apprenez des astuces pour rester en équilibre tout au long de l’automne.
- Rituel Védique pour l’Automne
✨🕯️Participez à un rituel védique guidé pour purifier et recentrer votre énergie. Un moment unique pour lâcher prise sur l’été et préparer votre corps et votre esprit à la douceur de l’automne.
- Pratiques Ayurvédiques pour le Bien-être de Saison
🧘♂️Apprenez des techniques simples et efficaces : automassage à l’huile (Abhyanga), respiration apaisante (Pranayama), et une courte séquence de yoga pour réchauffer et stabiliser le corps.