Comprendre les Mauvaises Combinaisons Alimentaires en Ayurveda : Comment Protéger Votre Digestion
En Ayurveda, l'art de combiner les aliments est considéré comme fondamental pour préserver la santé et l'équilibre des doshas. Connues...
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maría josé pérez cuevas
24 oct.4 min de lecture
Traumatisme, Ayurveda et Guérison Somatique : Comment 5000 Ans de Sagesse Peuvent Nourrir l'Esprit et le Corps
L'Ayurveda, en tant que médecine somatique ancestrale, traite les traumatismes à la racine en harmonisant le corps, l'esprit, et...
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maría josé pérez cuevas
16 oct.3 min de lecture
Sharad Purnima : La Pleine Lune de Guérison, Lakshmi et les Rituels Ayurvédiques
Le Sharad Purnima , célébré le 16 octobre 2024, est l'une des nuits de pleine lune les plus sacrées dans la tradition ayurvédique et...
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maría josé pérez cuevas
8 oct.5 min de lecture
Un Petit-Déjeuner Ayurvédique pour l'Équilibre en Automne
L’automne est une période de transition marquée par la dominance du dosha Vata, associé au vent, à la sécheresse, et à la légèreté. Pour...
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maría josé pérez cuevas
7 oct.6 min de lecture
Le Système Nerveux et l'Ayurveda : Un Voyage Vers la Sérénité
Le monde moderne impose un rythme effréné qui met nos nerfs à rude épreuve. Stress, anxiété, fatigue mentale… Notre système nerveux est...
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maría josé pérez cuevas
3 oct.4 min de lecture
Navaratri en automne : Un temps pour la transformation physique, mentale et spirituelle avec l'Ayurveda
Navaratri, ce sont neuf nuits magiques dédiées à la déesse Durga, marquant la victoire du bien sur le mal. Plus qu’une simple célébration...
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maría josé pérez cuevas
2 oct.3 min de lecture
Les Règles et l’Ayurveda : Comprendre et Équilibrer le Cycle Féminin
En Ayurveda, les règles, appelées "rajah," sont considérées comme une purification naturelle du corps. Ce processus mensuel est essentiel...
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maría josé pérez cuevas
30 sept.3 min de lecture
L'importance de la régularité en Ayurveda : Équilibrer le dosha Vata pendant les mois froids
Alors que nous entrons dans les mois plus froids de l’année, nos corps et nos esprits subissent des changements significatifs. Selon...
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maría josé pérez cuevas
28 sept.3 min de lecture
Le Ghee : Un Trésor Ayurvédique pour la Santé et le Bien-être
Le ghee, connu comme l'or liquide en Ayurveda, est bien plus qu'un simple ingrédient culinaire. C’est un élément essentiel pour nourrir...
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maría josé pérez cuevas
26 sept.3 min de lecture
Le Mouvement en Automne : Pourquoi et Comment Pratiquer Vyayama Selon l'Ayurveda
À l'automne, la nature se transforme, et notre corps suit le même chemin. Cette période de transition, dominée par l'énergie de Vata (air...
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maría josé pérez cuevas
25 sept.3 min de lecture
Transition Alimentaire de l'Été à l'Automne selon l’Ayurveda : Guide Pratique pour Harmoniser votre Corps
Avec l'arrivée de l'automne, notre corps doit s'adapter aux changements climatiques et énergétiques. Selon l’Ayurveda, cette période de...
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maría josé pérez cuevas
24 sept.3 min de lecture
Thérapie Marma : Une Approche Ancestrale pour l’Équilibre et la Guérison Ayurvédique
La thérapie Marma est l’une des pratiques les plus puissantes de l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5...
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maría josé pérez cuevas
23 sept.3 min de lecture
Les Herbes Ayurvédiques à Intégrer cet Automne pour un Bien-être Holistique
L’automne est le moment idéal pour se reconnecter avec soi-même et ajuster nos habitudes pour rester en équilibre avec les changements de...
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maría josé pérez cuevas
22 sept.3 min de lecture
L’Équinoxe d’Automne en Ayurveda : Signification, Impact sur les Doshas et Rituel Védique pour Célébrer
L’équinoxe d’automne est un moment de changement profond où la nature entre en transition, passant de l’expansion de l’été à...
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maría josé pérez cuevas
19 sept.4 min de lecture
Pritu Paksha : Connecte-toi à tes ancêtres avec Ayurveda ✨
Qu'est-ce que Pritu Paksha ? Pritu Paksha, une période spéciale dédiée à honorer nos ancêtres, a commencé hier. Bien que cette tradition...
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maría josé pérez cuevas
18 sept.3 min de lecture
Anxiété, Vata et Pitta : Comprendre le lien et comment apaiser l'esprit pendant la transition de saison
L'anxiété est souvent liée à une aggravation de Vata, mais saviez-vous qu'elle peut également être influencée par Pitta ? Dans...
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maría josé pérez cuevas
29 avr.3 min de lecture
Explorer les perspectives ayurvédiques du mois de mai dans l'est du Canada : Un guide saisonnier
Alors que le mois de mai fleurit dans l'Est du Canada, la transition du printemps au début de l'été apporte des énergies et des défis...
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maría josé pérez cuevas
18 avr.3 min de lecture
Percer les secrets des éclipses solaires : les enseignements du Jyotish et de l'Ayurveda
Le spectacle céleste d'une éclipse solaire totale a captivé l'imagination humaine pendant des siècles. Dans la tradition védique, les...
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