Ballonnements, douleurs articulaires, peau irritée, brouillard mental, fatigue chronique, règles douloureuses…  Et si tous ces signes...

Déménager : un tsunami émotionnel et physique (même quand c’est une bonne chose) Il y a quelques mois, j’ai moi-même traversé un...

Vous vous sentez épuisé(e), anxieux(se), débordé(e) ? Découvrez comment la Therapie Subtil, issue de l’Ayurveda, peut apaiser le système...

Découvrez les points Marma, ces centres d’énergie vitale décrits en Ayurveda, et comment leur activation douce peut soutenir votre...

“Je dois faire mieux.” “Ce n’est pas assez.” “Pourquoi personne ne voit les erreurs sauf moi ?” Ces pensées, je les connais bien. Elles...

Il y a des silences qui pèsent plus lourd que des mots.Le deuil nous vide parfois de notre souffle, nous coupe de notre vitalité. Un...

La rosacée est une affection cutanée inflammatoire qui se manifeste par des rougeurs, des irritations et parfois des boutons sur le...

Les douleurs dorsales sont de plus en plus fréquentes en raison du mode de vie sédentaire, du stress et des mauvaises postures. En...

La gestion du poids est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes, et l'Ayurveda propose une approche holistique basée sur...

L'arthrite est une affection inflammatoire qui touche des millions de personnes dans le monde, provoquant douleurs, raideurs et inconfort...

La douleur chronique, en particulier celle causée par l’arthrite, va bien au-delà de l’inconfort physique. Elle affecte également...

Introduction : L’épidémie des insomnies modernes De plus en plus de personnes peinent à trouver un sommeil réparateur. Qu’il s’agisse de...

Nous avons tous connu ces moments inconfortables : ballonnements après un repas, lourdeur persistante ou irrégularité intestinale. Ces...

Le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons presque inévitables dans notre monde rapide et hyperconnecté. Entre les échéances...

Lorsque mon amie Ana a été diagnostiquée avec un cancer, son monde a basculé d’une manière qu’elle n’aurait jamais imaginée. En un...

Introduction : Donnez le ton à votre nouvelle année Le début d’une nouvelle année est l’occasion idéale pour poser des intentions et...

Introduction : Profitez des fêtes sans surcharger votre digestion Les fêtes de Noël sont synonymes de joie, de partage et de repas...

Introduction : Le pouvoir des routines simples Quand on est épuisé, les journées deviennent chaotiques, sans structure ni moments de...

L'épuisement commence dans le ventre En Ayurveda, tout commence par la digestion. Le burnout, souvent perçu comme un problème mental ou...

Une crise silencieuse qui nous touche tous Le burnout, ou épuisement professionnel, n'est pas simplement un état de fatigue passager....